УТРО НАЧИНАЕТСЯ С…

… тоста из авокадо, посыпанного смесью из семечек чиа- чиа,нигеллы, кунжута и конопли.
Жалко, что они у нас не растут, поэтому купить хороший авокадо- это удача.





Авокадо — это ягода , с ботанической точки зрения, богатая содержанием фолиевой кислоты - до 90 мкг на один авокадо среднего размера. А это около 23 % от общей дневной нормы. Т.е., съедая один авокадо в день, можно естественным образом пополнять запасы фолиевой кислоты в организме. Этот компонент важен для формирования здорового фона в репродуктивной системе женщины. Так же авокадо богат витаминами: витамин К — 26%; фолиевая кислота — 20%; витамин С — 17%; витамин В5 —14%витамин В6 — 13%; витамин Е — 10%; калий — 14%.

“ ДВА ЛЕТА « ( Twee Zomers) Бельгия

Проект "Два лета" рассказывает захватывающую и полную тайн историю о группе друзей, которая после очередной встречи решает погрузиться в воспоминания о прошлом, чтобы понять, что же на самом деле произошло с их лучшим общим другом. Тот погиб при печальнейших событиях. Правда, смерть оного до сих пор окутана тайнами и загадками, из-за чего персонажи до сих пор не могут понять, что же произошло на самом деле. Вскоре их воспоминания о прошлом начинают сказываться на жизни в настоящем, ведь какой-то неизвестный человек начинает скидывать героям фотографии тех лет, явно указывая, что сами герои виноваты в произошедшем..