МОЙ УТРЕННИЙ РИТУАЛ
Mar. 2nd, 2025 10:08 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
apple_wМой утренний ритуал: как я начинаю день", задание для ![[livejournal.com profile]](https://www.dreamwidth.org/img/external/lj-userinfo.gif)
unicorna_mira. Утром пинками загоняю себя на мат для йоги для выполнения ряда асан.Если не сделаю, то целый день чувствую себя, как вяленый помидор.
Йога утром – отличная альтернатива классической зарядке. Разминаются все группы мышц, тело растягивается, становятся на место позвонки, улучшается кровообращение. Подсела на одну инструктора по йоге. Все время разные программы разнообразные и не утомляющие.
unicorna_mira. Утром пинками загоняю себя на мат для йоги для выполнения ряда асан.Если не сделаю, то целый день чувствую себя, как вяленый помидор. Йога утром – отличная альтернатива классической зарядке. Разминаются все группы мышц, тело растягивается, становятся на место позвонки, улучшается кровообращение. Подсела на одну инструктора по йоге. Все время разные программы разнообразные и не утомляющие.
